Como está a sua saúde, de verdade?

9 domínios · 27 perguntas · 5 minutos. Você recebe um retrato de 0 a 100 com conceito de A a F em cada área — e sabe exatamente por onde começar.

Antes de começar, com transparência: isto é uma ferramenta de autoconhecimento e bem-estar, inspirada em instrumentos validados (OMS/WHO-5, PHQ-2, GAD-2, PSS, IPAQ) — não é diagnóstico nem substitui avaliação profissional. Suas respostas ficam somente neste navegador (nada é enviado a servidor — LGPD, dados sensíveis, art. 11). Se estiver passando por sofrimento intenso, procure ajuda: CVV 188 (24h, gratuito).

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Seu retrato de saúde

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Dica: leve este retrato para a sua próxima consulta — no SosMed, o profissional usa esses domínios para desenhar seu plano de cuidado.